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[健身常识]健身先健脑,健身常识需知道!

2017-09-02
运动健身越来越普及,然而,许多人因为盲目练习或不了解一些运动常识,造成运动没有效果,甚至受伤。今天就带大家认识一下运动中我们容易忽略的问题。 1 平时不
健身  

[健身常识]健身常识健身后的舒缓绝对不容忽视

2017-09-02
现在已有很多人都喜欢健身这项运动,随着现在人们生活质量的提高,对于自身的健康也是开始慢慢注重起来了,但是你知道一般剧烈运动过以后,还需要做些
 

[健身常识]健身先健脑,这些健身常识你要知道!

2017-08-31
运动健身越来越普及,然而,许多人因为盲目练习或不了解一些运动常识,造成运动没有效果,甚至受伤。今天就带大家认识一下运动中我们容易忽略的问题。 1平时不
 

[健身常识]21条必须遵守的健身常识,百分之八十的人不知道

2017-08-31
6、减脂的朋友需要适当降低热量摄入在训练中要注意补水,绝对不能不喝水身体缺水不利于机体代谢,补水应遵循少量多次的原则。
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[健身常识]这些错误的“健身常识”,你是不是一直遵守?

2017-08-31
1:女生健身会变成金刚芭比?你想太多了吧,许多男生想变成肌肉达人,都是非常困难的。肌肉增长与睾丸素分泌多少有关,男生分泌的睾丸素是女生的20倍,意思就是
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