肥仔变身肌肉男 爆红

  邱柏学表示,他大学肄业。退伍后求职不顺,在家待业一年多,“当时每天浑浑噩噩,觉得人生无望。”后,转学考考上辅大运管系,并展开健身计划。个月内将体脂肪从25%到仅剩7%,原本像极怀胎三月的肚子也练出六块肌,欲角逐今年大专杯健美比赛。

  “刚开端连跑五分钟都喘得要命。”邱柏学说,他本来是个170cm、86公斤的“肥仔”,去年利用学校学的解剖学、运动生理学、营养学等知识,为自己规画健身计划,每天花一个半小时到四个小时待在健身房,轮番锻炼各部位肌肉,“现在持续跑上一小时都没的说。”

  不少友看到邱柏学的健身影片,都惊呼“太热血”,他猛练的意志力。还有友上门取经,希望他能分享有氧、重训课表及饮食列表。

  台海6月201984年的邱柏学退伍后求职处处碰壁,微胖体态使他自信,去年8月痛下决心进行变身计划。除了重拾课本,还花了个月勤练健身,成为线条完美的肌肉男。他将变身过程上,不到一周就超过万人点阅,宛如真实版“超级赛亚人”。