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[健身营养]正确的减肥方法

2017-09-02
楼主我之前的遭遇和你一样,我吃的那些减肥产品天天拉肚子,折腾死了。后来用上面推荐的人的中药方子法,买了以后还全程指导我减肥,在饮食上给我很多建议,我在没运动的情况下一个月瘦了15斤,很不错!这是她的微信号:weixin08628(微信名字叫:杨洋)
正确的减肥方法  

[健身营养]黑蚂蚁怎么吃

2017-09-02
文章导读 现在生活水平提高了,人们的健康意识也提高了,随之而来各种疾病也是此起彼伏。折磨着人们。现在每一个人都希望健康长寿,都在找健康长寿的秘方。很多人都听说吃黑蚂蚁对身体好,他们都想吃黑蚂蚁。黑蚂蚁的功效与作用确实很多,就连著名的医书也有
蚂蚁,怎么  

[健身营养]减肥健身食谱 营养健身食谱推荐

2017-09-02
想要增加肌肉又不想长肥肉,那么每天每顿应该吃什么、怎么吃呢?下面搭配的合理膳食是推荐给大家的(吃的时间很重要,运动前1小时吃,和运动后30分钟内吃,食物
 

[健身营养]男性运动健身后应该补充哪些营养?

2017-08-31
文章导读 文章导读: 够。 补充方法:多吃豆类食品,每天喝杯豆类麦片就能补充足够的锌。 3、维生素E 28%的运动者缺乏维生素E:每天需补充15毫克维生素E。维生素E能增强免疫力,天然高脂的植物油、坚果和种子等,通常含有丰富的维生素E。 通过钾元素、锌元素
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