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石市万名健康昨日正式上岗

更新时间:2015-07-12  已有: 人阅读

  ■健康介绍情况。■经过严格培训的万名健康基本上都掌握与健康有关的知识和技巧。

  经过两年多的紧张培训和试运行,由市卫计委组织的万名健康昨天正式上岗啦!今年将有万名具备极高健康素养的健康走进社区、走进农村、走进家庭,为广大居民健康知识、提供健康指导。如果想聆听健康的“健康经”或想成为一名优秀的健康,可去附近社区卫生服务机构或村里的“健康教育学校”,也可拨打电话12320进行报名咨询。

  万名健康上岗传授“健康经”

  “我热爱这份神圣的工作,不仅自己受益,自己家人受益,自己周围的朋友也受益!”在昨天举行的全市万名健康进乡村进社区进家庭活动上,来自桥西振头社区的健康刘久芳说:“我老伴患糖尿病多年,可以说年年因为这病住院。自从两年前我当上了健康,每天按学到的知识给老伴科学配制营养早餐,每天让他跑步、骑自行车,我老伴现在的血糖一直稳定在7点多,这两年一次也没住过医院,我这个健康真是没白当,不仅自己和家人受益,就连我的朋友和邻居也受益!”

  昨天9时,全市万名健康进乡村进社区进家庭活动在石市卫计委11楼会议室宣布启动。石市卫计委副解立芳说,这万名健康是由市计生协充分发挥网络优势完成招募的。经过培训,初步形成了以计生协秘书长、理事、计生协会员小组长、会员为主体,老、老干部、退休教师、基层医务人员等社会积极参与的万名健康队伍。目前,全市招募的健康已达到14507人,这个数据居全国第一。

  “健康是指掌握了较多健康生活方式知识和技能,能够承担起家庭和社区健康生活方式指导、健康教育作用的社区。通过健康健康行为指导,使健康生活方式走进乡村、走进社区、走进家庭,让群众不得病、少得病、晚得病、得小病,提高健康素养、提高生命质量、提高幸福指数。”解立芳说。

  经过严格培训的万名健康基本上都掌握与健康有关的知识和技巧,对健康生活方式了如指掌。“我们掌握的东西可多了,如居民健康生活方式的主要知识和技能;常见慢性病早期发现和预防常识;高血压、糖尿病规范管理要求。”来自长安区社区卫生服务站的健康赵友亮说:“对于吸烟、酗酒,我们也掌握相关的劝诫技能。我们同时还掌握家庭急救、意外防护常识,家庭护理常识,心理卫生常识等。像一些社区卫生服务机构的医护人员还掌握中医保健、膳食养生常识和妇幼保健、计划生育指导常识等。”

  石市仅13.8%居民具备健康素养

  石市卫计委主任李志宏说,国内外研究已充分证明,大力推进健康教育,动员全社会广泛参与,提高全民健康素养,是减少疾病和残,提高居民寿命和生活质量最为直接、最为有效、最为经济、最为简便的首选策略。

  调查显示:全市居民具备健康素养的总体水平为13.8%(城市居民为17.3%,农村居民为11.5%),这意味着每100个人中只有不到14个人具备健康素养。健康素养水平低,预防保健知识缺乏,直接导致疾病相关因素长期存在。

  同时还有一组数据不容乐观,目前,全市高血压患病率已高达29.1%,血脂异常率为34.4%,成年人51.6%超重肥胖,人均食用油摄入量超标近一倍、食盐量超标三倍,男性居民吸烟率为41.3%,饮酒率为46.7%,经常参加体育锻炼的居民仅为16.3%。

  “慢性病又被称为‘生活方式病’,上述这些疾病的发生主要与广大居民长期不健康的生活方式有关。”解立芳说,如果目前的生活方式不明显改善,全市高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤的发病率还会进一步上升。“面对如此大量的人群和干预任务,仅靠医务人员是远远不够的。发动社会广泛参与,使健康的生活方式进入家庭、进入社区,把医学研究的为现实的效果,尽快遏制住慢性病快速上升的势头,已成为亟待破解的医学社会问题。”

  对280名高血压患者健康干预

  血压控制率达82.6%

  有些人为什么会轻信每天一碗绿豆汤能治近视、糖尿病、高血压,甚至肿瘤?一个重要的原因就是科学普及工作不到位,健康的生活方式、正确的养生观念没有深入。

  那么,能不能通过大力推进健康教育,提高全民健康素养,进而减少疾病和残,提高居民寿命和生活质量呢?答案是肯定的。

  时间回到2011年底,石市疾控中心开始了健康的试点工作。他们首先选出部分社区卫生服务机构医护人员、小区楼长、退休教师等人群担任健康,从膳食营养、作息起居、预防保健、家庭护理、家庭急救、中医养生等方面进行一个较为系统的培训,他们测量血糖、血压、使用盐勺、家庭急救等基本的保健知识和技能,由这部分人群对自己的家庭实施健康干预。半年后,这些健康给出了一份让人非常满意的答卷。自己家庭的饮食控制好了、锻炼加强了,有高血压的降下来了、有高血糖的控制住了。“效果出来了,我们的健康干预范围也不断扩大,从自己的家人扩展到了朋友、同事、邻居……”健康钱中笋说。

  数据是最有力的,裕西社区卫生服务中心的五名健康,对280名高血压患者实施了健康干预,结果这部分人群的血压控制率达到了82.6%,这个数据远远高于29.1%的全市水平。

  想学“健康经”

  可去“健康教育学校”

  据了解,围绕着“万名健康进乡村进社区进家庭”活动,市卫计委正不断完善已覆盖全市的乡镇“人口文化学校”、村“人口文化活动室”职能,形成功能更为全面的“健康教育学校”、“健康教育活动室”。同时,还构建起大医院专科医生、社区全科医师、家庭健康“三位一体”的新型居民健康管理模式,让更多居民获得与健康有关的知识和技巧。

  如果您想聆听健康们的“健康经”,可去附近社区卫生服务机构或村里的“健康教育学校”或“健康教育活动室”聆听;您也可以拨打12320进行咨询。

  如果想成为一名健康,可向当地计生协报名咨询,也可拨打电话12320进行咨询。

  需提醒的是健康必须具备以下九个条件:一是必须遵守国家的法律、法规和有关政策;二是必须具有热心社会公益事业的奉献;三是必须具备从事健康促进志愿服务的时间和精力;四是必须具有健康的身体、阳光的心态、健康的生活习惯,家庭邻里和睦,无不良嗜好;五是必须具有一定的卫生知识和社会知识,有较强语言感染力和沟通技巧;六是必须接受当地计生协的管理,接受当地医疗卫生机构的业务指导;七是必须自觉健康的形象和声誉,不得以健康身份从事推销保健品、医疗器械等任何以营利为目的或社会公德的活动;八是不得向接受服务的组织或个人、变相报酬;九是必须接受相关卫生知识的强化培训,经考试合格方能上岗。

  健康眼里的

  居民五大健康误区

  只吃细粮,不吃粗粮:玉米、小米、高粱和薯类等粗杂粮中的微量元素和维生素比细粮丰富,并且含有较多的膳食纤维。

  不吃早餐:不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久会导致心脏病的发作。

  运动越多量越大越健康:适度的运动对身体有益。

  饭后吃水果:现在人们吃饭,总喜欢在餐后点一盘水果。这是错误的行为,正餐从吃到嘴里到消化结束,至少需要2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及消化就在你的胃里发酵了,就会引起胃胀。

  清晨锻炼:早晨可以说空气里氧相对含量比较少,特别是在树林,因为植物在夜里和人是一样的,是吸氧排二氧化碳,只有光合作用以后才排氧气。另外,低温也可以使突发事件增多。另外,清晨血黏度高,血压容易升高,在这个时间段内像中风、心梗都是发生率比较高的。

  □文/图 本报首席记者 王凤伟

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