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男性夏季养生保健小常识

更新时间:2015-07-15  已有: 人阅读

  炎热的夏季,随着温度的不断升高,很多人的食欲却一降再降。那么,胃口不佳的夏季要如何吃才能保持饮食健康呢?你知道夏季养生吃什么吗。接下来就和大家分享一些夏季养生的一些小常识。

  夏季养生之饮食篇

  夏季出汗多、饮水多,胃酸相应降低,最易丢失津液,使食欲减退,因此需要适当吃些酸味食物,适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。在菜肴中加点醋,醋酸还可菌消毒防止胃肠道疾病发生。而且在烹饪时加入几滴醋,就会降低蔬菜中维生素C的损失,并且有利于食物中铁的汲取!男科医院哪家好

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