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“七损八益”古人教你性爱养生

2017-08-29  网络 亿康小编

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导语:《黄帝内经》曾这样写道:“能知七损八益、则二者(阴阳)可调,不知用此,则早衰之节也……”这是古人关于男女性生活保健的记载。何谓“七损八益”呢?长沙马王堆出土的医书《天下至道谈》有如下解释。

七损者

一曰闭,是指性交阴茎或阴户疼痛,精道不通,甚至无精可泄;

二曰泄,是指性交时大汗淋漓不止;

三曰竭,是指性生活无节制,而致精气耗竭;

四曰匆,是指性交时阳痿不举;

五曰烦,是指性交时呼吸喘促,心慌意乱;

六曰绝,是当女方毫无性欲时,男方强行性交,则有害于女性的身心健康;

七曰费,是指性交时过于急速图快,浪费精力。

 七损八益古人教你性爱养生

八益者

一曰治气,清晨起床打坐,伸直脊背,放松臀部,收敛肛门导气下行至阴部;

二曰致沫,呼吸新鲜空气,吞服舌下津液,蹲马步状,伸直脊背,收敛肛门,通其精气,促使阴液不断产生;

三曰知时,是指性交前,男女应相爱抚嬉戏,使情绪轻松,精神愉快,待到双方都产生了强烈的性欲时再性交;

四曰蓄气,性交时放松脊背,收敛肛门,导气下行;

五曰和沫,性交时不要急粗暴;

六曰积气功,卧床性交时,不要贪欢恋欲,

七曰待赢,当性交快要结束时,纳气功运行于脊背,停止性交动作;

八曰定倾,当性交结束时,应将余精射尽,清洗阴部。

由此可见,中国古代医学在性生活保健方面蕴藏着丰富的内容,许多论述在今天仍有积极意义,对现代人的性生活保健具有长期的指导价值。

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