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赶走亚健康,和失眠说“拜拜

2017-09-01  网络 亿康小编

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赶走亚健康,和失眠说“拜拜!”


亚健康的表现


主持人:什么是亚健康?什么样的人群可以视为亚健康人群?


医生:健康、亚健康、疾病是人的三种状态,这是一个相对的划分。要了解什么是亚健康,首先要知道什么是健康。根据世界卫生组织的定义,健康不仅指没有疾病,还包括精神、心理、社会适应能力都完好的状态才是健康。与健康相对应的,就是疾病状态。在健康和疾病状态之间的,就是亚健康。现代医学通过检查,不能确认有疾病,但是个人长期感到睡不好觉,很疲劳,容易心慌、烦躁、焦虑,容易觉得浑身疼痛、胃肠道不适,饮食、排便有不适感,但又没办法归结为某一种疾病时,才能算是亚健康。


主持人:现在生活节奏快,是不是因为这个原因,让很多人感觉身体或这或那不舒服?


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