高尿酸亚健康 传统三高成四高

  本期封面人物:门书婷多年的京剧学习生涯得到了众多京剧表演教师的孜孜,如:李新庚、曹世嘉、李世霖、李文才、王世续、刘勉、叶蓬、陈志清、杜鹏等老师。

  专家呼吁,市民一定要提高对亚健康危害的认识,纠正不良的生活方式和不健康的行为,尤其是要不偏食、不吸烟、不酗酒,充足的睡眠时间,工作、生活有规律。(中新)

  据介绍,目前所有对健康的中,10%来自病菌和病毒,10%来自遗传因素,30%来自因素,而50%却是来自不健康的生活方式。专家指出,人们偏食、抽烟、酗酒、睡眠不足、生物钟、饮食无规律等行为,都是造成都市人群亚健康的主要原因。此外,人际关系淡化、压力大等创,也增加了对身心的负担,同样导致亚健康的出现。

  据新闻晨报报道,一份针对上海市650名40-50岁人群的抽样问卷调查结果显示,亚健康人群正从5年前的70%增至现在的75%,在高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群中,现在又增加了高尿酸,从而变成“四高”。

  在造成亚健康的所有原因中,“人为生物钟磨损”也不容忽视。健康教育专家表示,相当一部分亚健康市民,平时生活、工作有条不紊,但一到双休日却一反常态,热衷于“夜生活”,“生物钟磨损”每五六天反复一次,形成恶性循环,引起机体免疫功能不断下降。

  “一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。