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秋季这样吃枸杞 养生滋补效果翻倍

2017-08-25  网络 亿康小编

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  秋天到了,季节变换,很多人因季节变换,我们的身体会出现各种不适症状,比如说伤风感冒等等,而有些体质较弱人到了秋天身体就会变得越来越弱,所以到了秋天我们究竟该如何养生呢?小编告诉你我们平时经常用来泡水喝的枸杞就是秋季养生一宝,而今天小编要和大家说的就是除了泡水喝之外我们究竟怎么吃枸杞同样达到养生的效果。

  枸杞

  在介绍怎么吃枸杞前,小编先和大家来介绍下枸杞。枸杞富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等眼睛必须的营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。

枸杞富含丰富的胡萝卜素

  所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。

  对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  既然枸杞有那么多的好处,那么我们平时在生活中除了泡水喝之外我们该怎么吃枸杞来养生呢?

  豆浆

热词: 吃枸杞的功效,常吃枸杞的好处

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