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12星座告别职场杀手减压绝招

2017-09-02  百度 亿康小编

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   如今的职场如战场,选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源,提供了一些实用妙招,帮助你减少压力,让你的生活更惬意!

  双鱼座、巨蟹座、天秤座

  压力一:

  工作任务繁重,经常要熬夜、加班,造成生理时钟混乱、内分泌失调,情绪低落、郁闷。

  减压妙招:中午小憩二十分钟,多喝橙汁

  如果工作的劳动强度较大、任务比较重,中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力,减少疲劳感的。另外,多喝一些橙汁,不仅能补充身体所需的维生素,还能增强抵抗力,预防疾病。

  双鱼座、魔羯座、处女座

  压力二:

  工作比较枯燥乏味,和自己的兴趣爱好相差甚远,没有激情、没有活力,觉得特别烦闷。

  减压妙招:对着镜子微笑,自我激励

  现实与理想总是有些差距的,当面对枯燥无味的工作,与其成天唉声叹气、无精打采,不如学会自我激励的方法。心情郁闷时,可以去洗手间对着镜子微笑,告诉自己一定能克服困难,努力就会有所收获。这种自我激励的心理暗示能减少你的负面情绪,让你信心倍增,做事更加积极、主动。

  白羊座、金牛座、狮子座

  压力三:

  劳动与回报不成正比,工资低得可怜。要求加薪却被老板无情驳回,心里不平衡,觉得自己特“不幸”。

  减压妙招:深呼吸,画鬼脸

热词: 12星座,减压绝招,职场杀手

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